産前も大変ですが、産後はもっと大変です。
上の子の子育てもしながら赤ちゃんのお世話は、産後ママにとってか国になることもあります。
私は次男を出産して3か月後、熱が出てダウンした経験もあります。
今思えば、子供とシェアできる宅食サービスがあればどんなに助かっていたか。
ここでは、上の子供とシェアできる宅配弁当をピックアップします。
宅食サービスはコストはかかりますが、その分買い出しの手間も省け、調理の時間も必要ありません。電子レンジで温めるだけなので、産後の負担も軽減されます。
この記事を読めば、宅食サービスの各社の特徴や値段、支払方法など全て解決できますよ♪
初回はお得に始められる宅食もあります。特典なども把握してぜひ宅食がある生活で産後の疲れた身体を癒しながら、できた時間で上の子とお話したりコミュニケーションを楽しんでくださいね。
ちなみに、宅食サービスのメリットデメリットを以下でご紹介すると。
ぜひ、デメリットを把握したうえで、宅食サービスを検討してみてください。
ママの健康も大事なので私がおすすめするのはママの休食です。
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産後に最適な上の子とシェアできる宅配弁当/惣菜7選
私が上の子とシェアできる宅食で、おすすめるするところは7つ。
- ママの休食
- シェフの無添つくりおき 基本情報
- 食のそよ風
- わんまいる
- FIT FOOD HOME
- mogumo
- homeal
なぜおすすめかというと、無添加だったり食品添加物に配慮されているからです。
【私が最近感じたこと】
食品添加物は安全管理がしっかりされていて添加物の表記はされていても、どれくらいの量を使用しているかわからないということです。
国は健康を損なわないように厳しい基準を設けていますが、一つの食品にどれくらいの量が使用しているかなんてわかりません。
注意したい食品添加物はXでポストしていますが、あくまで参考程度になります。
生活クラブで要注意食品添加物が紹介されていたので、メモ📝
— しき🍊 (@siki3_work) August 22, 2024
・亜硝酸ナトリウム
・甘味料アスパルテーム
・安息香酸ナトリウム
・カラメル色素
・加工デンプン
・グリシン
・酵素
・コチニール色素
・タール系色素
・ナイシン
・防かび剤
・リン酸塩、重合リン酸塩
食品添加物も身体に悪影響のないものもありますので、無添加にこだわりすぎるのもいけませんが、やはり子供が食すとなればできるだけ添加物のないものを食べてほしいと感じませんか?
私が先ほど紹介した7つのサービスは、無添加など添加物に配慮された宅食サービスで子供も食べられるというのが特徴です。
わぁ、ありがたい!
ふふ。喜んでもらえて良かったです。それぞれ特徴や値段を詳しくご紹介しますね。
宅食サービス厳選7選の特徴と値段を一覧で比較
表をみれば、初回がお得になっているサービスがいくつかあるのが分かりますね。
ん~、自分に合った宅食サービスがどこになるのか…
では、選び方のポイントをおさえてみましょう。
7つのポイントで選ぶ!自分に合ったサービスを見つけよう
どの宅食サービスがいいか悩んだ場合は、目的やポイントを抑えて、自分が利用したい宅食サービスを探してみてくださいね。
ポイントは7つ!
- 配達エリア、お届け周期を確認
- 塩分量や栄養バランスが整っているか
- 無添加など安全性にどこまで気を付けるか
- 味や評判はいいか
- 自分でメニューを選択したいかお任せがいいか
- 継続しやすい値段設定か
- デメリットメリットもしっかり把握
私の場合は、
・幼児食に特化しているもの
・娘の栄養相談ができる
・初回価格やコスパがいいもの
3つの点に着目してモグモにしました。
では、7つのポイントから各社を比較してみるとどうなのかチェックしてみましょう👍
配達エリア、お届け周期を確認
ご自身が気になっている宅食サービスが自分のエリアで配達されてないのでは、せっかくいい企業に出会えても意味がありません。
まずは、配達エリアをチャックしてみてくださいね。
ママの休食 | 日本全国 |
シェフの無添つくりおき | 冷蔵商品のため エリアが限られる |
食のそよ風 国産プレミアム | 一部離島を除いた 日本全国 |
わんまいる | 日本全国 |
FIT FOOD HOME | 日本全国 |
mogumo | 日本全国 |
homeal | 日本全国 |
シェフの無添つくりおきと食のそよ風以外は日本全国で配達していますね。
あなたが気になる宅食サービスは大丈夫でしたか?
配達エリアはバッチリだったよ。
それは良かった♪
あ、塩分量は子供が食べても大丈夫か、栄養バランスも含めてチェックしてみてくださいね。
それが2つ目のポイントです。
確かに。塩分量が大人と一緒だと、子供の場合は多い可能性もあるもんね。
塩分量や栄養バランスが整っているか
食事をとる際に、塩分量も気を付けないといけません。
3歳から6歳児の1日当たりの塩分量の目安は下記の通りです。
年齢 | 1日当たりの 塩分量 |
3~5歳 | 3.5g未満 |
6~7歳 | 4.5g未満 |
成人 | 6.5g~7.5g未満 |
あくまで健康維持という観点での目標量になりますが、参考にしてみてくださいね。
子供とシェアできるかどうか、下記の表でそれぞれの塩分量を比較してみましょう!
ママの休食 | 多くても2.0g、 平均で1.6gほど |
シェフの無添つくりおき | 控えめ |
食のそよ風 国産プレミアム | 平均1.8g |
わんまいる 健康ディナー | 5食平均3.5g未満 |
FIT FOOD HOME | 控えめ 低塩分カテゴリーあり |
mogumo | 1g以下(幼児食に特化) |
homeal | 0.1g~控えめ |
塩分量は自分のお子さんの年齢と比較する必要がありますが、どのサービスも幼児期から食べられることができます。
子供中心に考えるなら、mogumoやhomealは幼児食に特化しているので、安心して利用できますよ。
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さらに、栄養バランスも下記で比べてみましょう!
ママの休食 PR | 管理栄養士/産婦人科医監修 ママのライフステージに合わせた栄養設計 |
シェフの無添つくりおき PR | 管理栄養士が すべてのメニューと栄養設計を監修 |
食のそよ風 (国産プレミアム) | 管理栄養士が監修し 栄養をサポート 厚生労働省推奨のPFCバランス |
わんまいる「健康ディナー」 | 管理栄養士が計算した 栄養バランスの取れたメニュー |
【FIT FOOD HOME】 | 特に記載はないが、栄養成分が表記されていて 栄養バランスをチェックできる |
mogumo(モグモ) PR | 管理栄養士監修のもと 野菜や肉など幼児期に必要な栄養を考えたメニュー |
幼児食宅配 homeal PR | 管理栄養士監修 食材にこだわり栄養バランスも整ったメニュー |
どの企業も栄養バランスが整った献立となっていますね。
安心して子供と食べられそうだね。
私はより安全に食べたいから、無添加商品も気になるな~。
そうですね。しかし食品添加物の中には健康に影響のないものもあるので、どこまで無添加にこだわるかも宅食を選ぶときの大事なポイントになってきますね。注意したいのは、添加物として原材料を表記しなくてもいいものもあるということです。
どういうこと⁈
無添加など安全性にどこまで気を使うか
先ほども言った通り、食品添加物の中には身体に害のないものもありますので、無添加にこだわりすぎるのもよくないかもしれません。
しかし、シェフの無添つくりおきのホームページには下記のようなことが書かれていました。
キャリーオーバーによって添加物として原材料として表示義務がないので添加物を記載していない場合もある
キャリーオーバーとは「食品の原材料の加工過程で使用された添加物が、最終食品には微量で残存し、効果を発揮しない場合」のことをいいます。
では、7つの宅食サービスでは添加物の取り扱いについてどのような感じか比較してみましょう!
産地も含めてご紹介すると以下の一覧の通り。
無添加や国産にこだわるかたは下記がおすすめです。
4つの中から幼児食にこだわる場合、ホーミールが一番おすすめですよ。
無添加で国産中心で安心です。
ママとシェアするなら、わんまいるやシェフの無添つくりおき、ホーミールがおすすめです。
ちなみに、わんまいるの「美食弁当」は添加物不使用、国産食材100%でより安心となっています。
そもそも、味付けが美味しくなければ嫌ですよね。
メニューも飽きがこない工夫がされているかも選ぶ時のポイントになります。
味付けやメニューは飽きがこないか
せっかくお金をかけて食べるのに、味がイマイチなんてことがあると嫌ではないですか?💦
7社のサービスではどういった方が監修し商品に携わっているのかチェックしてみたいと思います。
専属のシェフやプロの人が監修していると絶対美味しいと感じるね。
メニュー | メニュー数/ボリューム | |
ママの休食 PR | 管理栄養士/産婦人科医監修 元シェフ・パティシエが開発 | 約21種類/ 主食+主菜1品+副菜3品 |
シェフの無添つくりおき PR | 一流シェフが 手作り | 100種類以上/ 【食卓サポートプラン】 主菜2種+副菜3種 【食卓おまかせプラン】 主菜3種《大盛り》+副菜6種 |
食のそよ風 (国産プレミアム) | 専属の 管理栄養士が監修 | 30種類/ 主菜1品+副菜2品 |
わんまいる「健康ディナー」 PR | 管理栄養士監修 料理の匠指導のもと専門調理会社がつくる ※栄養バランスを考えたメニューで 日経DUAL食材宅配ランキング味と品質で1位獲得 | 記載なし/ 主菜1品+副菜2品 |
【FIT FOOD HOME】 | 記載なし | 100種類以上/ 冷凍惣菜により違う |
mogumo(モグモ) PR | 管理栄養士監修 実際に食べたら優しい味でとてもおいしいです。子供も好きです。 詳しいレビューはこちら | 30種類以上(随時リニューアル中)/約100g |
幼児食宅配 homeal PR | 管理栄養士、保育園栄養士、一流シェフが開発 | 80種類以上/ 120g(ハーフもあり) |
シェフが携わっているとわかった宅食サービスは4社です。
この中で、大人もシェアするとなると、メニュー数やボリュームも考えて「シェフの無添つくりおき」や「わんまいる」がおすすめです。
しかし、産前産後のママが利用するとなると「ママに特化」しているママの休食が一番いいかなと思います。(ただし、メニュー数は7つの中で一番少ない)
もちろん、ママの休食は子供も食べられますよ(´艸`*)
ママの休食は自分でメニューを選択できるの?
私はメニューにこだわりがないんだけどな~。
自分でメニューを選択できるかも選ぶ時のポイントになってきますね。
自分でメニューを選択したいかお任せがいいか
メニューを自分で選びたいかどうかでも、選択の幅が違ってきます。
それぞれには良い点と悪い点もありますので、悪い点も把握してから検討してみてくださいね。
- メニュー選択ができるメリットデメリット
メリット | デメリット |
---|---|
・家族が好きなものを選べる ・アレルギーなどに対応できる ・普段選ばない料理を試せる ・バランスを調整できる | ・同じものを選びがち ・期待していた味などではなかった時の失望感が大きい |
- メニュー選択ができないメリットデメリット
メリット | デメリット |
---|---|
・メニューを選ぶ手間や迷う時間が省ける ・何が出てくるか分からない楽しみがある | ・自分の好みや気分に合わない場合がある |
では、各7社はどのようなタイプでしょうか。
選択が可能なのは、以下の5社です。
よーし!しっかり把握したし、早速注文しようっと。
あ、待って待って!ちゃんと値段をチェックしましたか?初回は安くても2回目以降の値段が大事になってきますよ。
継続しやすい値段設定か
私が娘のために宅食サービスを選ぼうとした際に気づいたのは、初回限定で安い宅食が多いということです。
しかし、大事なのは2回目以降の値段です。
1食当たりの値段が高い場合、家計を圧迫しかねません。
継続しやすい値段設定になっているか、下記の表でチェックしてみてください。
え~、価格だけじゃ分かりにくいな~
確かに。1食あたりの値段で比較したらどうなるんだろう?
1食あたり | |
ママの休食 | 1,188円+ 送料(エリア別) |
シェフの無添つくりおき | 100gあたりの価格 ■食卓サポートプラン:¥580 ■食卓おまかせプラン:¥399 +送料990円/回 |
食のそよ風 (国産プレミアム) | 10食セット 846円(送料込) 5食セット 1,021円(送料込) ※定期購入は送料無料 1食あたり 10食:748円 5食:825円 |
わんまいる (健康ディナー) | 1,243円(送料込) |
FIT FOOD HOME | 商品によって違う 最安653円~ +送料通常900円/回 ※定期購入は送料無料 |
mogumo | 8食:580円 12食:550円 18食:495円 送料(エリア別) |
homeal | 商品によって違う 最安1品149円~+ 送料(エリア別) |
上記の中ではモグモがコスパがいいです。
私も利用していますが、継続しやすいプランもあるのでとても助かっています。
プレママや子育て中のママも含めた家族で食べるなら、ホーミールやシェフの無添つくりおきがおすすめです。
では各社のメリットデメリットはどうでしょうか。メリットばかりに目を向けてしまうと、思わぬ落とし穴もあるかもしれませんので、下記を参考にしてみてくださいね。
メリットデメリットから見る評価も把握して注文しよう!
気になっている企業のメリットにだけ目を向けるのではなく、デメリットもしっかり把握してから利用することをおすすめします。
デメリットには、隠された評価があるかもしれません。
それぞれのメリットデメリットとSNSで口コミを調べてみましたので参考にしてくださいね。
メリット | デメリット | 口コミ | |
---|---|---|---|
ママの休食 PR | ・累計15万食突破の人気サービス ・上の子供も一緒に食べられる優しい味付け ・調理、加工時の段階で添加物不使用 ・ラインで栄養相談可能で安心 | ・白米付は他社では少ない ・温めるだけで手間なし調理 ・他社と比べて高いけど、1食完結型で無添加と考えれば適正価格 | 悪い口コミなし |
シェフの無添つくりおき PR | ・他社以上に無添加にこだわっていることの信頼感 | ・子供向けの味付けでも少し濃いと感じる場合もあり ・メニューが選べないけど、家事の負担軽減になる | 悪い口コミなし 試してみて良かったという声も |
食のそよ風 (国産プレミアム) PR | ・コスパがよく継続しやすい ・+219円でご飯を付けられる ・都度購入も可能なのでお試しできる ・目的に合わせてメニューが選べる | ・量が少ないけど小さい子供にはちょうどいい量 ・辛いメニューは子供に注意が必要 | 悪い口コミなし 添加物も少なめで国産の食材で安心との声も |
わんまいる PR | ・累計360万食突破と人気 ・会員登録でポイント還元やお得な情報をゲットできる | ・湯銭調理もあるため手間もかかるが、その分美味しい ・メニューを選べないが飽きがこない ・値段と送料が割高、日ごろ頑張るママにご褒美宅食 | 悪い口コミなし PR投稿が多いため実際の評価はわからず |
FIT FOOD HOME PR | ・徹底的に添加物不使用で手作りされている ・都度購入で好きなメニューを選べる ・北海道・沖縄以外は送料無料 | ・味が薄いが無添加にこだわっている証拠 | 悪い口コミなし ご飯がなくなって辞めたという人も |
mogumo PR | ・100万食突破の人気サービス ・2回目以降いつでも解約できて利用しやすい ・無料栄養相談ができて悩みが解決できる ・子供の栄養も考えられたメニューで安心 | ・定期便のみだがプラン内容で1食あたり安くなる ・量が少ないが2歳や3歳は十分な量 ・送料がエリア別でエリアによって高くなる | 私も利用中 とても美味しいです。 手作りの味で子供達も大好きです。 実際のレビューはこちら |
homeal PR | ・累計販売80万食突破の人気サービス ・子どもと同じメニューを楽しむことができる ・好きなメニューを自分で選べる ・冷凍庫内でかさばらない薄型パック ・ラインで栄養相談可能できて安心 ・メニュー選択時にアレルゲンメニューを除外できる ・都度購入の場合は初回から送料がかかるので、定期購入がおすすめ | ・価格が高いが、リーズナブルな値段もあるので予算は立てられる | 特に参考になる口コミなし 私のレビューはこちら |
ここまで選び方のポイントを押さえて、各社を比べてみましたが、気になった宅食サービスはありましたか?
産前産後はママの体調が大切です。
利用しようか悩んでいる人は、一度利用してみた方が私は良いと思います。
利用したからずっと使い続けなければいけないということもありません。
次で宅食をいつまで利用するといいのか、辞め時のベストなタイミングをご紹介していますので参考にしてみてくださいね。
産後宅食はいつまで続けるとよいのか:理想は子育てが終わるまで
産後の上の子のご飯やママに宅食サービスを利用するのはとてもおすすめです。
では、いつまで利用するといいのでしょうか。
産後3週間までは休養をメインに、とにかく身体を休めることが大切となってきます。
オムツ替えや授乳など、最低限のお世話にとどめといて、家事や上の子の子育ては極力協力者にお願いするのがベストです。
つまり、休養をメインにする3週間は家族や身内の協力が得られそうなので、料理はもしかすると身内の方がしてくれるかもしれませんが、宅食サービスを利用するのがおすすめです。
でも3週間では正直、回復しきれていません。 私が助産師さんに言われたのは、骨盤が回復していない3か月は安静にした方がいいということです。
このことから、私の意見としては家計に響かないのであれば最低でも骨盤が回復するまでは利用した方がいいかなと思います。
- 家計に響くとき
- 産後の休息が十分に取れたら
- 育児の状況
- 家族のサポート環境
まず、家計に響くようであれば、宅食サービスを利用することは難しいかと思います。
短期間や期間を決めて利用するのがベストかな。
さらに産後の休息が十分に取れ、上の子の子育てや育児の状況も落ち着いて、生活スタイルが確立されれば家事もできるようになってきますので、辞める時のポイントになってきます。
そもそも家族が協力的で、上の子や赤ちゃんの子育ても比較的落ち着いてできるようであれば宅食サービスを利用する必要もありません。
しかし、家計に響かないのであればいつまでも利用していいと私は思います。
買い出しや調理時間がかなり短縮されるので、その分子供の時間にできますし、子供の栄養面も確保できるので宅食サービスはすごくおすすめです。
でも旦那はともかく、手作りじゃないという子供への罪悪感が。
その気持ち分かりますよ!でも意外と子供も喜んでくれますし、手作りをして栄養が偏るよりも、プロが監修した栄養バランスもとれる宅食が子供にとっていい場合もあります。
実際、娘が2歳のころから幼児食宅配を利用しています。
手作りの味でこれなら罪悪感がないなと感じました。だからこそ、利用してみるのもおすすめなんですよ!利用してみないと分からないことはあると思います。
確かに、宅食を体験してみないと分からないことはあるね。
改めて決済方法と解約方法をご紹介しますので、あなたが気になるサービスをピックアップしてみてくださいね。
決済方法と解約方法はこちら!
各サービスの決済方法と解約方法を一覧で分かりやすくしてみました。
PRリンクになっていますので、タップしてまずは注文してみてください。
決済方法 | 解約方法 | |
---|---|---|
ママの休食 | ・クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX) ・Amazon Pay ・Shop Pay | 次回配送日の5営業日前までにママの休食公式LINEまたはメールから |
シェフの無添つくりおき | クレジットカード | 定期購入はマイページから解約・休止の手続き後退会手続き |
食のそよ風 (国産プレミアム) | ・クレジットカード (Visa/MasterCard/JCB/American Express/Diners) ・代金引換 | マイページから「その他」を選択して、退会を記入後送信 定期購入の場合:6回以上受け取りの場合マイページから定期解約が可能 ※お届け予定日1週間前までに手続きが必要 6回未満はお問い合わせフォームから連絡 |
わんまいる「健康ディナー」 | ・クレジットカード (VISA、MASTER、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナース) ・代金引換(代引手数料がかかる) ・Amazon Pay ・銀行振込 ・atone 翌月払い | 次回お届け予定日の6営業日(1週間前まで)にサポートセンターへお電話・メールで |
【FIT FOOD HOME】 | クレジットカード一括支払いのみ (VISA / Mastercard / JCB / AMERICAN EXPRESS / DinersClub / DISCOVER NETWORK) | 変更締切日までにマイページから解約後退会手続きへ |
mogumo(モグモ) | ・クレジットカード ・Amazon Pay ・後払い決済 | 変更締切日までにマイページ内のお問い合わせチャットまたはカスタマーサポートへ電話 |
幼児食宅配 homeal | ■継続コース ・クレジット決済のみ (Visa/MasterCard/JCB/American Express) ■単品購入 ・クレジット決済 ・Amazon Pay ・PayPay ・LINE Pay ・あと払い決済(Paidy(ペイディ)) ・楽天ペイ ・d払い | マイページから注文確定までに手続き |
妊娠中や産後、子供に食べさせるならオーガニックや無添加にこだわる人もいると思います。
この記事で紹介している中では、下記の4つがメニューも豊富で無添加でおすすめです。
まずは初回価格や特典をチェックしてお得に利用しよう
初回は購入しやすいお値段となっていますし、定期購入を利用することでおトクになる特典などもありますので、各社初回価格と特典をチェックしてから利用してみてくださいね。
悩んだ時はママの休食から始めてみよう!
無添加にこだわっているわけではなくとも、できるだけ添加物が少ないものを子供には食べさせたいと思っている人も多いのではないでしょうか。
無添加の場合価格が高くなるデメリットはありますが、産後はママの休息がとても大事になっていきますので、コストがかかっても宅食サービスを利用することはとてもいいことだと私は思います。
少しでも時間に余裕が持てるようになるには、家事の負担をどこまで少なくするかがポイントとなってきますので、この機会に気になる宅食サービスを利用してみてください。
悩んだらママの休食から利用するのがおすすめです。
- 産前産後のママに特化した宅食ブランド
- 子供も食べられるプランもある
- 無添加で安心
- コストは高いが主食もついている
- 定期購入だとずっと割引が続く
産前産後は大変だと私も経験していますので想像できます。
ママにゆとりがあれば、上の子も嬉しいと思いますので、宅食サービスを利用してその「ゆとり」を作ってみてくださいね。
美味しい宅食で幸せも感じてみてください♪
悩んでたけど、自分と赤ちゃん、上の子のためにもまずは頼んでみるね!!
私も!まずは気になったものから見てみるよ。
もう一度記事を見直す👇