こんなふうに思ったことはありませんか？

私もまさに同じで、子どもが2人いる時期は、夕方の時間が一番バタバタでした。

当時は外に働きに出ていたので、夕食づくりの負担は本当に大きくて、毎日ヘトヘト…。

そんな中で気づいたのが、「10分でごはんを出せる状態を作ること」の大切さです。

実はこの状態、1つの方法だけじゃなくて👇

・冷凍ストック
・幼児食宅配
・コンビニ活用

この3つをうまく組み合わせることで、かなりラクになります。

例えば

・冷凍ストックがあれば副菜はすぐ出せる
・宅食があれば主菜は温めるだけ
・どうしても無理な日はコンビニでもOK

このように活用していけば、完璧に作らなくても、ごはんはちゃんと回すことができます。

今回はその中でも特に取り入れやすい「幼児食の冷凍ストック」を中心に、忙しいママでも無理なく続けられる方法を、わかりやすくまとめて紹介します。

幼児食の冷凍ストック 基本のルール

まずは、冷凍ストックの方法を知る前に 基本のルール を押さえておきましょう。

冷凍する場合、食材には 冷凍に向くもの・向かないもの があります。

これをしっかり把握しておかないと、解凍した時に「全然おいしくな～い！」なんてことになりかねません（私も経験済みです…）。

冷凍向き・不向きの食材

幼児食を冷凍ストックする時は、まず「向き・不向き」を知ることが大切です。

この見極めだけで、冷凍後の「なんか食感変…」がかなり減ります。

保存期間の目安

幼児食の冷凍保存は、一般的に 1〜2週間以内 が安心ラインです。

さらに、冷凍ストックには いくつか注意点 もあります。

衛生面や保存の仕方、冷凍期間の目安などは重要ですが、詳しく知りたい方は下記の記事で丁寧に解説しています。

👉 幼児食の冷凍保存はいつまで安全？保存期間の目安まとめ

最後にも記事をご紹介するので。このまま読み進めてもらって大丈夫です。

不向きな食材でも、調理方法などによって冷凍できる場合もあるので、念のためにポイントを下記でご紹介しますね。

不向きだけど工夫次第で冷凍可能な食材

では、どのように冷凍をストックすればいいのでしょうか、方法を次でご紹介します。

幼児食の冷凍ストック方法

ここでは、冷凍ストックの方法を5つに分けご紹介します。

①キューブ冷凍

②平たく冷凍（フリーザーバッグ）

③シリコンカップ・保存容器で小分け

④素材冷凍（下ごしらえだけ）

⑤作り置きを組み合わせる方法

一番ムリなく続く方法。

忙しいママが失敗しないための5つのコツ

冷凍ストックがあれば、ワーママだけでなく、毎日ご飯を作るすべての方の 時短 につながります。

空いた時間を有効活用できるので、とてもおすすめです。

それでは、忙しいママでも失敗しないための 5つのコツ をご紹介します。

頑張りすぎない仕組みを作る

• 毎週3品だけ
• 週末だけ仕込む
• 無理な日は市販に頼る

“完璧にやらないほうが続く”のが冷凍ストックです。

味つけは少し薄めにして調整

冷凍すると味が濃く感じることがあるので、控えめに作って後で足すのがおすすめ。

冷凍したものは“見える化”

ラベルに

• 日付
• メニュー

を書いておくと廃棄ゼロになります。

主菜だけは市販を上手に使う

実は一番大変なのが主菜。

ここだけ宅配サービスやレトルトを使うと劇的にラクに。

私も実は都市生活を利用して、食材を確保し、冷凍ストックも購入しています。

正直、冷凍ストックだけで回そうとすると「主菜がしんどい」と感じることもありました。

そんな時に助かったのが、幼児食宅配です。

実際に使って感じたメリット・デメリットはこちらにまとめています
👉 モグモの口コミ・体験レビューを見る

子どもが食べやすい形に切る

冷凍前に“幼児サイズ”にしておくと温め直し後にそのまま出せます。

宅配サービスを使うと冷凍ストックがさらにラクに

忙しい平日の夕食づくり、冷凍ストックだけでも十分ラクですが、さらに 宅配サービスを組み合わせると劇的に時短 できます。

特に 幼児食モグモ は、冷凍ストックの「主菜枠」にぴったりのサービスです。

幼児食モグモのポイント

• 主菜の準備がほぼゼロ
  → 温めるだけで完成するので、平日夕食の負担がぐっと減ります。
• 添加物に配慮・子どもが食べやすい味付け
  → 栄養バランスを考えつつ、食べムラにも対応できます。
• 1食完結タイプ
  → 冷凍ストックの「主菜枠」として活用しやすいです。

「作り置き×モグモ」で平日が劇的に回る理由

1. 作り置きの負担が半分になる
2. メインを作る労力が消える
3. 食べムラの日の予備として使える
4. 平日のメンタルが本当に軽くなる

モグモは、幼児食にまつわる悩みを解決してくれるサービス です。

実は私の娘も利用していました。

偏食の娘のために始めたのですが、娘だけでなく小学生のお兄ちゃんにも活用。
さらに、娘が食べない時は私が代わりに食べることもでき、幼児食づくりの ストレスがぐっと軽くなりました。

時短だけでなく、こうした 幼児食の悩みを解決できる のが、幼児食宅配サービスの魅力です。

取り入れるタイミングの例

• モグモ → 月1回・2回など、自分のライフスタイルに合わせてサイクルを決める
• 金曜・土曜 → 作り置きを軽く仕込む

このサイクルにすると、冷凍ストック＋宅配サービス の相乗効果で、平日の夕食づくりがほぼ安定します。

作り置きの負担も減り、必要なときにすぐ出せる状態になるので、時短だけでなく心の余裕 も生まれます。

さらに、食材も 生活クラブなどの食材宅配 を利用すれば、買い物に行く手間も省けます。

つまり、食材宅配＋幼児食宅配 の組み合わせは、忙しいママにとって最強の時短＆ストレス軽減策です。

最近では都市部を中心に、冷蔵・冷凍キットなども登場しています。

普段使わない食材や、少し手の込んだ料理も気軽に試せるので、とてもおすすめです。

詳細はこちら⇒40万人が選ぶ安心食材の宅配生協・生活クラブ（PR)

冷凍ストックに関するよくある質問（FAQ）

Q:どんな幼児食でも冷凍できる？

すべてではありません。
水分が多いもの、じゃがいも、サラダ、豆腐そのままは不向き。

Q:一度解凍したものは再冷凍できる？

NGです。
食中毒リスクが高く、食感も悪くなります。

Q:レンジと湯煎どちらがいい？

• ふっくらさせたい → 湯煎
• 早く作りたい → レンジ

使い分けがおすすめ。

Q:保存容器のおすすめは？

• シリコンカップ
• 小分け保存容器
• ジップロック
• フリーザーバッグ

いくつかを組み合わせると時短になります。

まとめ：幼児食の冷凍ストックで時短＆心の余裕を手に入れよう

幼児食の冷凍ストックは、忙しいママの味方です。

ポイントを押さえれば、毎日の夕食づくりがぐっとラクになります。

• 冷凍向き・不向きの食材を知ることで、解凍後の食感や味の失敗を防げる
• キューブ冷凍・平たく冷凍・小分け冷凍・素材冷凍など、用途に合わせた方法を選べる
• 作り置き＋冷凍ストックの組み合わせで、平日の夕食がほぼ10分以内で完成
• 味つけの工夫やラベル管理で、失敗や廃棄を減らせる
• 主菜は宅配サービスを活用すると、さらに時短＆メンタル負担軽減

さらに、食材宅配サービスや冷凍キットを活用すれば、買い物や下ごしらえの手間も減り、時短だけでなく心の余裕 も生まれます。

特に幼児食宅配の冷凍ストックを取り入れると、夕方のバタバタや食べムラの悩みも軽減すことができます。

忙しいママでも無理なく、子どもに栄養バランスの良い食事を届けることができます。

まずは小さく始めて、毎日のごはん作りをもっとラクに、もっと楽しくしてみてください。

わが家でもいくつか試してきましたが、家庭の状況によって合うサービスは違います。

「他の宅食も気になる…」という方は、幼児食宅配をまとめて比較した記事も参考にしてみてください👇

幼児食宅配サービスをまとめて比較するならこちら

今回ご紹介した内容とあわせて、こちらの記事も参考にしてみてください👇
⇒幼児食の冷凍保存はいつまで安全？保存期間の目安まとめ
⇒モグモの口コミ・体験レビュー

ただ、「冷凍っていつまで大丈夫？」「味や栄養は落ちないの？」と心配になることも。

この記事では、幼児食宅配サービス「モグモ（Mogumo）マガジン」の情報を参考に、家庭での冷凍保存期間の目安や注意点をまとめました。

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幼児食の冷凍保存期間の目安

冷凍すれば長く保存できるとはいえ、永遠に安心というわけではありません。

幼児食は「作り方」「食材」「冷凍庫の温度」によって保存できる期間が変わります。

ここでは、モグモの情報や一般的な冷凍保存の目安を紹介します。

主食（ごはん・パンなど）の保存目安

主食は、1〜2週間程度が目安です。

ごはんは1か月ほど冷凍できる場合もありますが、家庭の冷凍庫では味が落ちやすいので、2週間を目安に食べ切ると安心という記事も見つけました。

しき

朝ごはん用に冷凍しておくと、食欲がない日でもおにぎりにして出せるので助かりますよ！

おかず（野菜・肉・魚など）の保存目安

おかず類は、1〜2週間程度が安心ラインです。

• 野菜の下ゆでや炒め物：1週間以内
• 肉・魚の加熱済みおかず：2週間程度
• 煮物やソース系：1週間ほどで食べ切る

油分の多いおかずや揚げ物は風味が落ちやすいので、早めに使い切るのがポイントです。

🔸mogumoでは、「冷凍したおかずは2週間以内に食べきるのがおすすめ」とされています。家庭の冷凍庫では温度が一定でないため、見た目や匂いも確認して判断しよう。

冷凍宅配・市販幼児食の保存目安

冷凍で届く幼児食（mogumo・ホーミールなど）は、賞味期限が1〜6か月ほどと長めです。

業務用の急速冷凍で一気に凍結しているため、品質が保たれやすいのが特徴です。

ただし、家庭の冷凍庫で保管する場合は：

などを意識するとより安心です。

パッケージには「−18℃以下で保存」と書かれていることが多いので、ラベルを確認しておくと安心です。家庭用冷凍庫では温度が安定しにくいので、早めに使い切るのが基本です。

幼児食を冷凍保存するコツと注意点

目安が分かったところで、安心してはいけません。

食品を冷凍する際に注意点もあります。

間違った方法で冷凍してしまうと、雑菌が発生したり、食品の質が落ちてしまうこともあるので、家庭で安全においしく冷凍するためのコツをご紹介します。

① 衛生面に注意して調理する

まずは、冷凍する前の「調理段階」がとても重要です。

手洗いは当たり前のことですが、包丁・まな板・保存容器は清潔なものを使用してくださいね。

気になる場合は、アルコール消毒や熱湯消毒をしておくとより衛生的です。

ただし、熱湯消毒を行う際は、容器や器具が耐熱性かどうかを確認してから行ってくださいね。

② 粗熱をしっかり取ってから冷凍する

温かいまま冷凍してしまうと、容器内に結露が発生し、雑菌が繁殖しやすくなります。

また、冷凍庫の温度が一時的に上がり、他の食材を傷めてしまう原因にもなります。

加熱後は粗熱をしっかり取ってから冷凍庫へ。

しき

金属製のバットにのせて冷ますと、熱が早く逃げて時短になります。

③ 空気を抜いて密閉する

冷凍の大敵は「空気」です。

空気が残っていると、乾燥や霜の原因になり、食感が落ちてしまいます。

保存袋を使う場合は、ストローを使って空気をしっかり吸い出すのがおすすめ。

また、ラップで包んでからフリーザーバッグに入れると、より品質を保ちやすくなります。

④ 1食分ずつ冷凍しておく

冷凍する際は、1回分ずつに分けておくととても便利です。

まとめて凍らせると、使うときに必要な分だけ取り出せず、再冷凍するリスクも出てしまいます。

肉や野菜はまとめて調理し、小分けに冷凍しておくと調理の手間も減らせます。

また、味つけはやや薄めにしておくと、解凍後にアレンジしやすくなりますよ。

⑤ 食べるときはしっかりと再加熱する

自然解凍は雑菌が繁殖しやすく、食中毒のリスクが高まります。

解凍するときは、電子レンジ・鍋・フライパンなどでしっかり加熱しましょう。

しき

加熱ムラを防ぐために、途中で軽く混ぜたり、全体の温度を確認することも大切です。
中までしっかり温まったらOK。安全でおいしく食べられます。

保存期間を過ぎた場合の食べ方の判断

冷凍保存していた幼児食、
「ちょっと期間を過ぎてしまったけど、まだ食べられるかな？」
と悩むこともありますよね。

冷凍は長期保存ができる便利な方法ですが、永久的に安全というわけではありません。

保存状態や食材の種類によっては、味や栄養が落ちるだけでなく、食中毒のリスクもあります。

そこで今回は、保存期間を過ぎた幼児食は食べても大丈夫なのか？

その判断ポイントと注意点をAIに聞いてみました。

あくまでAIの回答になるため、最終的に食べるかどうかは自己判断・自己責任になりますが、「迷ったときの目安」として、参考にしてみてくださいね。

見た目や匂いで判断するポイント

保存期間を少し過ぎた場合でも、状態がよければ食べられることもあります。

ただし、見た目や匂いに少しでも違和感がある場合は、食べないことが大切です。

以下のような変化が見られたら、処分をおすすめします。

• 食材の色がくすんでいる・黒ずんでいる
• 表面に白い霜や氷の粒が大量に付いている（冷凍焼けのサイン）
• 解凍したときに酸っぱい匂い・変な臭いがする
• 加熱しても水分が分離している・粘りがある

冷凍庫の開け閉めが多いと温度変化が起きやすく、食品が劣化しやすくなります。

「見た目・匂い・触感」いずれかに異変を感じたら、もったいなくても口にしないようにしましょう。

食中毒を防ぐための注意点

幼児は大人に比べて免疫力が弱く、食中毒になりやすいです。

冷凍保存期間を過ぎたものをうっかり食べてしまうと、体調を崩すリスクも。

次の点に注意して、安全に食べられるようにしましょう。

1. 保存期間をメモしておく
   　冷凍した日を袋や容器に書いておくと、期限の目安がわかりやすくなります。
2. 解凍後は再冷凍しない
   　一度解凍したものを再び冷凍すると、菌が繁殖しやすくなります。必ず食べきりましょう。
3. 再加熱は中までしっかり
   　電子レンジで加熱する際は、途中で混ぜながら全体が均一に温まるようにします。
   　特に肉や魚を使ったおかずは、中心までしっかり火を通すことが大切です。
4. 不安なときは無理に食べない
   　少しでも「これ大丈夫かな？」と思ったときは、食べないのが一番安全です。

家庭で冷凍した幼児食は、できるだけ2週間以内を目安に食べ切るのが安心。

もし期限を過ぎてしまった場合は、モグモなどの冷凍宅配幼児食を活用するのもおすすめです。

モグモのような宅配食は、－18℃以下で急速冷凍されており、1か月以上の保存が可能。

専門スタッフが衛生的に調理しているので、家庭での冷凍よりも安全性が高く安心です。

【まとめ】冷凍保存を正しく使って、幼児食を安全＆おいしく！

幼児食は、主食・おかずともに1〜2週間以内に食べ切るのが安心です。

冷凍は便利な反面、家庭用冷凍庫では温度変化が起きやすく、味や栄養が落ちやすいことも。

安全においしく食べるためには、

• 清潔な調理環境を整える
• 粗熱を取ってから冷凍する
• 空気を抜いて密閉する
• 1食分ずつ小分けにしておく
• 食べるときはしっかり加熱する

といった基本ルールを守ることが大切です。

特に幼児期は体がまだ発達途中のため、食中毒や腹痛などのリスクを避けるためにも、少しでも「怪しい」と感じたら食べない判断をしてくださいね。

安全に食べるための一番大事なポイント

冷凍保存は「便利」ですが、「万能」ではないです。

大切なのは、”冷凍して終わり”ではなく、“冷凍した後どう管理するか”です。

• 保存日をメモしておく
• 冷凍庫の奥に入れて温度を一定に保つ
• 開封後は早めに使い切る

といったちょっとした工夫で、ぐっと安心度が高まりますよ。

もし「作り置きの管理が大変」「つい冷凍したまま忘れてしまう」という場合は、冷凍宅配幼児食という選択肢もあります。

どのサービスが合うかは、

✔ 保存期間
✔ 無添加・栄養面
✔ 子どもの年齢

によって異なります。

わが家の体験も含めて、幼児食・宅食サービスを比較したページにまとめているので、
気になる方はこちらも参考にしてみてください。

ちなみに、冷凍宅配幼児食の中でも、わが家が「続けやすい」と感じたのがモグモです。1食ずつ個包装で管理しやすく、初回は返金保証があるので、冷凍保存に不安がある方でも試しやすい印象でした。
公式ページはこちら👉レンジで温めるだけ！【 mogumo（モグモ）】（PR)

シェフの無添つくりおきは、冷蔵商品になります。

商品ラベルにも表示されていますが、お届け日を含んで3日間の消費期限となっています。

開封後も容器にラップをかけてそのまま冷蔵保存きたり、冷凍保存ができるので安心です。

しかし冷凍は”一部商品を除き”と記載されています。

一部商品ってどのメニュー?!

商品に分かるように記載されてるの？

など、気になる点があります。

そこでシェフの無添つくりおきに問い合わせてみました。

実際に質問してみた回答をもとに、冷凍できないメニューについてご紹介します。

そのほかにも保存の際にあると便利なアイテムもありますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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シェフの無添つくりおき：冷凍可能でもNGメニューがある

私が冷蔵商品でも余った分は冷凍もできるという内容を知り、利用しようか悩んでいる中、気になったのが”一部商品を除き”というワードです。

そこで、シェフの無添つくりおきの方に問い合わせてみました。

【問い合わせた内容】
・どういった商品が冷凍できないのか
・冷凍できない商品は、わかるように記載されているか

シェフの無添つくりおきの方からの回答は以下の通りです。

冷凍不可は「冷菜＆冷凍することで食感・風味が失われるもの」

・冷菜のメニュー
・冷凍することで食感、風味が失われるもの

上記がシェフの無添つくりおきで冷凍できないものになります。

具体的にいうと「じゃがいも」「卵」「大根」「こんにゃく」「はるさめ」「豆腐」などを使用したメニューです。

できないメニュー例

冷菜のメニューや冷凍すると食感や風味が失われるものは冷凍できませんが、ほとんどのメニューが冷凍できるというコメントも見受けられます。

開封した後も冷蔵保存もできますので、臨機応変に対応すればいいかなと感じました。

冷凍不可の表示はしていない（2024.4.24時点）

分かりやすく冷凍できない物は商品に記載されているのかについては、下記のように回答がありました。

現時点では、商品への表示は行っていないとの回答でしたが、2024年5月11日(土)以降のお届け分から商品のラベルに「冷凍不可」の印刷を予定していることです。

つまり、今後はより利用しやすくなる👍ってことですね。

しき

シェフの無添つくりおきの公式LINEでは、毎週のお届けメニューや、お客様アンケートを受けて改良したメニューの紹介など、有益な情報が発信されます。登録しておくといいかも👍

保存する際の便利アイテム

シェフの無添つくりおきは、開封後も容器にラップをかけてそのまま冷蔵保存することができます。

余った分は次の日にお弁当のおかずとしても利用可能

そこで保存に便利なのが「ジップロックMサイズ」です。

食べきれない場合もつくりおき容器をそのまま使用し保存することができるので、容器を移し替える必要がなく、ジップロックを使用することでニオイや汁漏れも防げるのでとても便利です。

利用される場合は、ジップロックMサイズも常備しているといいかも。

⇒ジップロックのMサイズを購入する

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冷凍した場合の注意点

シェフの無添つくりおきは、一部の商品を除き冷凍が可能です。

しかし、カスタマーサポートからは、下記のように注意されました。

あくまでも冷蔵状態でのお召し上がりを想定しているので、冷凍された場合の品質保証はできない。

とのことでした。

家庭によっては冷凍環境も異なるため、冷凍する場合は自身の判断で行う必要があります。

冷凍保存した場合の消費期限はいつまで？

シェフの無添つくりおきは、冷凍保存もできると余ったときに安心ですが、ではいつまでに消費する必要があるのでしょうか。

一般的な目安

料理内容や調理方法によって違ってきますが、作り置きした冷凍は、一般的におよそ2週間～3週間が目安となっています。

しかし、先に述べたようにシェフの無添つくりおきは、冷蔵状態で食べることを想定しているので、時間が経つほど品質の保証はできません。

品質が落ちるかもしれないことを理解したうえで冷凍するなら、全然ありですね(*^^*)

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冷凍商品がいいなら「安心、安全」のフィットフードホームがおすすめ！

シェフの無添つくりおきは、週替わりでお惣菜が届きます。

必要ない週をスキップすることもできますが、冷蔵で消費期限が気になるようであれば、冷凍商品が届く【FIT FOOD HOME】もおすすめです。

フィットフードホームは「国産素材」「添加物不使用】」で調味料にまでこだわった調理方法を行っています。

【FIT FOOD HOMEの特徴】
・シェフの無添つくりおきと違い、メニューが選べる
・5個、7個、10個、14個、20個と購入できる
・購入方法は「都度購入」と「定期購入」
・定期購入は送料無料
・＜毎週＞＜隔週＞＜毎月＞のコース選択が可能

【国産素材】無添加調理”FIT FOOD HOME”。

シェフの無添つくりおきのよくある質問

コースの違いは？

コースの違いは画像の通り。

配送エリアは？

冷蔵でのお届けとなるため、商品をお届けできるエリアが限られています。

お届け可能エリアかどうか事前確認が必要で、公式サイトの中で確認できるようになっています。

シェフの無添つくりおきは初回33%OFFで今だけ送料無料！この機会を逃さないで‼

最後までお読みいただきありがとうございます。

改めて、シェフの無添つくりおきの冷凍についてまとめると以下の通りです。

・余った分は”一部を除き”冷凍保存が可能
・冷菜のメニュー、また冷凍することで食感・風味が失われるものは冷凍不可
・開封後も容器にラップをかけてそのまま冷蔵保存可能
・保存に便利なアイテムは [PR]：ジップロックMサイズ
・冷凍した場合２～3週間を目安に消費することがおすすめ

シェフの無添つくりおきからの回答としては、あくまでも冷蔵の状態で食べることを想定しているとのことです。

そのため冷凍した場合の品質は保証できないということでした。

冷凍できない具体的な食材は下記になります。

「じゃがいも」「卵」「大根」「こんにゃく」「はるさめ」「豆腐」などを使用したメニューは冷凍不可

メニューによっては冷凍保存はできませんが、開封後も冷蔵で保存することができるので、残った食品は次の日の朝ごはんのおかずやお弁当のおかずにしている人もいます。

いまなら初回限定価格で利用するとお得に始められますので、この機会にぜひ利用してみてくださいね。

本来なら利用ごとに送料990円がかかるところ、初回のみ今だけ送料無料となっています。

そのため食卓おまかせプランは、残り枠がわずかとなっている可能性があります。

ご検討はお急ぎください。

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シェフの無添つくりおきは、マイページから簡単に解約することができます。しかし、簡単にできとはいってもどうやって解約するの？解約はいつからできるの？解約に関して注意点はあるのかしら？など、解約に関する疑問はあると思うので、ここで解決して安心し...

sikiroom.com

2024.04.23

そこで、私が利用した「お試し割」いつでも三菜10食セットがどのようなメニューになっていて、どのような添加物が使用されているかご紹介します。

ワタミの宅食ダイレクトを利用したいけど添加物が気になる人も、ここでどんな添加物が使用されているか確認してみてください。

しき

実際利用する方がどのようなメニューになるかは分かりませんが、どれくらい添加物があるか、どんな目的で使用しているのか分かりますので、参考にしてみてくださいね。

ここでは、添加物の種類や使用目的、栄養価やアレルゲンについても言及させていただきます！

もちろん、実際に食べてみてどうだったかもご紹介します♪

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詳細はこちら

【ワタミの宅食ダイレクト】

メニューと食品添加物の種類は10食セットで38種類

私が利用したのは「いつでも三菜10食セットお試し割」送料込4,700円

早速メニューと添加物の種類を分かりやすく表にしてご紹介します。

数えてみると、10食中38種類の食品添加物が使用されていました。

1食あたりの平均は９.４種類で、1つの弁当に最小3種類、最高16種類の食品添加物が使用されいていました。

これって多いの？

しき

あくまでお試し割「いつでも三菜10食セット」の私の場合のメニューになりますが、確かにこの量は多いのでしょうか？

添加物は多い？⇒１つのお弁当あたりの添加物は平均４～5種類

お弁当10個で38種類の食品添加物が使われていることを考慮すると、1つのお弁当あたりの添加物の数は少ないかもしれません。

それでも38種類というのはやはり多いと感じる人もいると思います。

例えば、1つのお弁当あたり4〜5種類の添加物が使われている計算になります。

これが多いか少ないかは、添加物の種類やそれがもたらす影響によりますが、通常、添加物の数が多いほど、食品に対する健康リスクが増す可能性があるため、注意が必要です。

一般的には、できるだけ添加物の少ない食品を選ぶのが望ましいとされていますが、どうしても避けられない場合は、食品の成分表を確認し、どの添加物が使われているのかを調べることが大切です。

しき

そもそもワタミの宅食ダイレクトでは、食品添加物についてどのように考えているのでしょうか。

ワタミの宅食の食品添加物の対応は記載なし

ワタミの宅食ダイレクトの公式ページには、食品添加物への取り扱いについて記載されていません。

しかし、食品添加物の取り扱いについて国は以下のように定めています。

厚生労働省は、食品添加物の安全性を確保するために、食品安全委員会の意見を
聴き、その食品添加物が人の健康を損なうおそれのない場合に限って使用を認めています。

また、使用が認められた食品添加物についても、国民一人当たりの摂取量を調査するなど、継続的な安全確保に努めています。

参照元：https://www.mhlw.go.jp/content/000798511.pdf

日本では、摂取量に配慮された食品しか認められていないということのになります。

しき

では、ワタミの宅食ダイレクトでは、どのような目的で食品添加物を使用しているのか見てみましょう！

使用されていた食品添加物の内容で目的が分かる

私が購入した「いつでも三菜10食セット」試し割の内容で目的を表にしてみました。

※phとは、酸性やアルカリ性にどれだけ傾いているかを表す値

※製造用剤とは、食品を製造・加工する際に必要とされる添加物で製品を固めたり、溶かしたり、特定の成分を分解するために使用

10食セットで使用されていた食品添加物について32種類の用途をご紹介しましたが、どれも

・保存をよくしたり
・味を調えたり
・見栄えを良くしたりするなど、

美味しく食べられるようにしたり長期保存するうえで必要な分を使用していることが分かります。

しかし、1食に10種類以上の食品添加物が使用されているとなれば、気になる人もいると思います。

ちょっと食品添加物の量に不安を感じてしまったな～

そのような方は、【ママの休食】や【FIT FOOD HOME】のお惣菜もおすすめです。

【調査レポ】ママの休食は添加物なしって本当？原材料・産地を問い合わせた

子供も含めお腹の子にも安心安全でご飯を食べるのに、添加物が気になりませんか？ そこで、ママの休食の添加物について安全性を徹底調査しました。 他社に比べてもやはりママの休食が安心安全だと言える理由をここでご紹介します!!

sikiroom.com

2024.06.03

【食卓革命】冷凍弁当宅配でご飯付きで満足!!子供も食べられるもの４選

この記事を読むことで、 最安はどこ？ 食品添加物の使用が気になる！ 目的別で選ぶならどこ？ など、自分に合ったご飯付きの宅食と出会えますよ！ しかし、ご飯付きにこだわりすぎるのもダメ！ デメリットを把握して、より安心に宅食サービスを利用してくださいね。

sikiroom.com

2024.08.10

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【ワタミの宅食ダイレクト】

ちなみに、食べた感想はどうだったの？

しき

私の感想でよければ、ご紹介しますね！

実際に食べたレビュー：本音で口コミを見たい人必見！

私が実際に食べたのは1品ですが、息子も食べたものを合わせてご紹介すると下記のようになります。

私が食べたのは、エビチリの方でした。

実際に食べた感想はこちら

エビチリが甘く美味しい!!子供も食べられる

エビチリは辛いのかと思いましたが、甘くとても美味しかったです。

私は辛い物が苦手なので、覚悟をして食べたのですが、全然食べられました。

これなら小学生や幼児でも大丈夫かもと思ったくらいです。

副菜も家ではしない「南瓜の和風あん」を食べましたが、美味しくもっと食べたいと感じました。

もちろん！「ブロッコリーと枝豆のツナサラダ」もすごくおいしかったです。

しき

美味しいしか言ってないですね(笑)

いや、まじで美味しいという感想しかないです(笑)

私としては、副菜ももっと量が欲しいと感じるくらいでした。

ちなみに、息子が食べた照り焼きチキンの感想はというとこちらです。

照り焼きチキンは美味しいとの感想をいただきました

照り焼きチキンの方は、息子が食べたので感想を聞いてみると。

チキンがめっちゃ美味しいと言っていました。

副菜は、苦手なものだったので私が食べました(;’∀’)

感想としては、副菜もどれも美味しく、なすはしっかりと味が染み込んでいました。

あまり煮浸しが好きではない私でも美味しく感じましたよ。

総じて美味しいということが判明！

ワタミの宅食ダイレクトを検索すると「まずい」というワードもちらほら出てきます。

「まずい」なんて言葉をみれば、不安に感じてしまいますが、私が実際に食べた感想としては、どれもうまいということです。

2品しか検証できていませんが、だいたい分かりました。

ワタミの宅食ダイレクトはどれを食べても美味しいと思います。

お肉の固さ、エビの固い、野菜の大きさや柔らかさ、味の染み込み方など比べてみて、とても美味しくて学校の給食を食べているような感じでした。

全てのメニューについてレビューを書いた記事はこちら👇

ワタミの宅食ダイレクトは本当に美味しい？気になるデメリットも赤裸々にレビュー

ワタミの宅食ダイレクトのいつでも三菜10食セットを頼んだ私の家族のレビューをご紹介します。 ・どのような内容か ・子供たちの反応 ・気になる点 など、実際に食べたからこそ感じた内容を正直にこの記事でご紹介します。 それを踏まえて利用するかどうか検討してみてくださいね。

sikiroom.com

2024.08.30

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【ワタミの宅食ダイレクト】

しかし、デメリットに感じることもあります。

デメリットは収納の確保とお試し割は選べないこと

私がワタミの宅食ダイレクトのお試し割を利用して感じたデメリットは、冷凍庫の場所をとるということです。

10食セットになるのでその分の場所確保が必要でした。

つまり、冷凍食品を買いだめしている人は要注意です。

しき

買ってみたものの、冷凍庫に入らない?!ってなる可能性がありますので、冷凍庫の中身はチェックしている方がよさそうです。

しかし、定期購入の場合は7食セットも選択可能になりますので、何度も利用する可能性がある人は定期購入もおすすめです。

そしてお試し割は商品を選べませんでした。

ワタミの宅食ダイレクトは、1回限りのお試し割から始めることもできます。

そこが他社とは違う魅力のひとつなのですが、商品は選ぶことができません。

息子たちのために購入してみましたが、嫌いなものも含まれているため、10食セットの中から好きなものしか選ばない可能性もありました。

実際、主菜や副菜で苦手なものは食べようとしませんでした。

しかし、好きなものを選びたい場合も、定期購入の場合「選べるセット」というものがあるので、自分で好きなものを購入できます。

しき

ちなみに、私の場合は息子が食べたくても私が食べるので問題ない感じでした。むしろ、私のお昼ご飯のレパートリーが増えてラッキー♪とすら思いました(笑)

定期購入することでデメリットは解決できる

ワタミの宅食ダイレクトは「収納場所に困る」「商品を選べない」というデメリットがありましたが、どれも定期購入すれば解決できる内容でした。

ワタミの宅食ダイレクトの添加物が気にならない方は、コスパもいいので一度は美味しい体験をしてみてもいいと思います！

ちなみに、継続的に利用する場合は定期購入の方がが都度購入より割引されるので断然おすすめです。

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【ワタミの宅食ダイレクト】

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2024.09.11

ワタミの宅食ダイレクトは栄養バランスだけじゃない！

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が塩分やカロリー、品目数に配慮したメニューを設計しています。

では、実際に私が購入した「いつでも三菜10食セット」ではどのような栄養価になっているのか下記で見てみると。

次に、農林水産省を参考に栄養バランスについて下記のようにまとめてから比較してみましょう。

例えば、ワタミの宅食ダイレクトでは

上記のような栄養価となっています。

画像と比べてみると、栄養バランスが考えられているのが分かると思います。

しかし、1食あたりの量はどちらかというと少ないと感じるかもしれません。

参考資料👇

しかし実際食べた私は、副菜も野菜が数種類使用されていて、普段食べない野菜献立も食べられるなと感じました。

自分で作った場合、栄養が偏っていると前から思っていたので、ワタミの宅食を食べて少しでもバランスよく食べられるのはすごくメリットに感じました。

主食とお味噌汁などがあれば、よりバランスよく食べられるよ。

しかも、どのメニューも美味しい!!

これが一番でした。

料理の手間を省け、時間にゆとりが作れるとはいえ、せっかくお金をかけるのに美味しくなかったら嫌だと思っていたので、この味なら「いいじゃん♪」って思いました。

しき

私は息子の長期休みや土日のお昼にと思い購入してみましたが、まだ2品しか試せていないので、今後息子の反応を見るのが楽しみのひとつでもあります。

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【ワタミの宅食ダイレクト】

しき

ワタミの宅食ダイレクトはこんな人におすすめです。

手軽に食べられるメリットで自分の時間も作れる

私が作るとなれば、栄養が偏りがちなので、もっと子供に野菜を食べてほしい方や栄養バランスが気になる方、料理がマンネリになりがちな人にもおすすめです。

私のように家族の栄養バランスに悩んでいる方がワタミの宅食ダイレクトを利用することで、その悩みを解決できる可能性だけでなく、宅食を利用することで大きなメリットもあります。

ご飯を作る手間が省ける

ご飯の下準備から調理、後片付けなどご飯を作る手間が省けることは、忙しいママの心にゆとりをもたらしてくれますよ。

実際、幼児食宅配を利用している私だからわかる「ゆとり」があるのとないのとの違い。

ゆとりがある時👇

ゆとりがない時👇

ただ、いい面もあればデメリットもあるもので、初回限定一回限りのお試し割は、10食分の冷凍庫の確保や商品は選べないということも考えてから利用してみてくださいね。

利用はこちらから👇

【ワタミの宅食ダイレクト】

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継続利用する可能性がある方は定期購入がおすすめ！

定期購入だと都度購入価格から割引されてお得！

定期購入にすると、7食から食数が選択できますし、メニューも自分で選べるセットもあります。

都度購入よりお得に購入できますので、利用する方は定期購入も検討してみてください。

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2024.09.11

食品添加物が気になるならママの休食もおすすめ！

しかし、ワタミの宅食ダイレクトは、無添加ではありません！

改めて私がお試し割で購入した10食セットの添加物の種類は以下の通りです。

ワタミの宅食ダイレクトお試し割10食セットで使用されていた食品添加物は38種類。

この38種類は細かく分類したものも含めてになりますが、1つのお弁当でも10種類以上添加物を使用しているものもあります。

オーガニックや無添加にこだわる人にはおすすめできませんが、ワタミの宅食ダイレクトで使用されている食品添加物は、保存に必要な添加物や食品を長持ちさせたり、食品の味を調えたりと、見た目や美味しさに必要な要素だったり、長期保存できるような添加物を使用しています。

少し多いと感じる方は、ママの休食も考慮してみてくださいね。