仕事が終わってからバタバタとご飯の準備

宅食に頼りたいけど、使うと高くつくのでは？

と気になっている人もいるのでないでしょうか。

私もそう思っていましたが、実際に宅食を導入してみると コスパの良さを実感！

この記事では、「宅食って本当に高い？」という疑問に答えながら、共働きママにとってのメリット・デメリットをリアルに解説します！

＼宅食選びに迷ったらこちら／
👉 わが家のおすすめ宅食まとめ

そもそも宅食のコストは高い？安い？

宅食の価格は 1食あたり500円～1,000円 が一般的です。

これを高いと感じるか、安いと感じるかは 比較対象によって変わります！

例えば…

💡 「自炊と比べるとやや高いが、外食・デリバリーよりは安い！」

宅食の価格は1食あたり500～1000円程度となっています。

自炊よりはやや高い ですが、献立を考えたり、買い物・調理・片付けの手間を考えると時短効果が大きい です✨

一方で、外食やデリバリーよりは圧倒的にコスパがいいです◎！

例えば、デリバリーは1食1,000円以上かかることも💦

宅食なら温めるだけで手軽に栄養バランスの取れた食事ができるので、時間もお金も節約できます！

宅食を導入して感じた3つのコスパの真実

宅食は「高い」と思われがちですが、実際に使ってみるとコスパの良さを実感しています！

ここでは、宅食を導入してわかった3つのコスパの真実を紹介します！

あくまで目安や私の感じた内容ですので、金額は地域や物価により違ってきます

買い物の回数が減って食費のムダがなくなる！

スーパーに行くと、つい余計なものを買ってしまいませんか？💦
宅食を取り入れたことで、無駄な買い物が減り、トータルの食費が抑えられました！

✅ 宅食を月１回（12食分）利用 → スーパーに行く回数が激減！
✅ 冷蔵庫の食品ロスも減った！ → 買いすぎがなくなり節約に✨

私は子供たちのために、宅食惣菜を購入しているのですが、導入前は休日のたびにスーパーにお昼の買い出しに行っていました。

料理が苦手なので、市販の弁当やおにぎり、手軽に作れるものを買ったりしていましたが、行くたびに必要のないお菓子や夜ご飯用に総菜を買っていました。

しかし、買い物の回数が週4回から２回になったことで、無駄な食品を買うことが減り、財布の中のお金の減りが少なくなったと感じています。

調理＆片付けの時間が短縮！

夕飯作りにかかる 1日1時間の調理時間がカット されるだけで、かなりの時短効果がありますよ💡

しき

仮に専業主婦だったとしても、ご飯を作る料理の時間や負担は共働きと何ら変わりません。

献立を考える⇒買い出し⇒調理⇒片付け

献立を考えてから、ご飯の片付けまでトータルの時間を考えると1時間以上かかります。

💡 1日1時間 × 30日 ＝ 月30時間の節約！

土日だけ利用したとしても

2日×1時間×週4回＝8時間を減らすことができます。

この時間を家族との時間や自分のリラックスに使えると考えたら、宅食のコスパはむしろ良い！ と実感しました。

外食やデリバリーよりは安い！

「疲れた日は外食やデリバリー」という共働きママも多いはずです。
でも、2025年の今は物価高に加え賃上げの対応で、1食あたりの値段も高くなっています。

しかし、宅食を導入すると デリバリー1回分で2～3食分の宅食が注文できる可能性もあります！

例えば…
📌 デリバリー（ピザ＋ドリンク） → 3,000円以上💸
📌 宅食3食セット（1食800円） → 2,400円💡

値段は平均的な値段になりますが、例えばファミリーレストランでデリバリーを頼んだとしても1回につき1,500円以上の購入が必要の場合もあります。

宅食ならデリバリーより安い可能性もあり、栄養バランスも◎！

コスパの良い「無添加」宅食サービス3選

宅食を選ぶ際、「コスパがいい」だけでなく「無添加で安心」 というのも重要なポイントですよね。

ここでは、無添加・国産食材を使用しながらも、コスパの良い宅食サービス を3つ厳選しました！

モグモ（mogumo）【幼児食向け】

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※初回オファー内容は予告なく変更になる可能性があります

📌 1食あたり約500円～！小分け冷凍で使いやすい
📌 国産食材＆無添加で1歳半～6歳の子どもも安心
📌 管理栄養士監修で栄養バランスも◎

モグモは私が一番最初に利用した幼児食宅配です。

手作りの味で美味しく、私が利用した当初より無添加商品も増え、メニューもリニューアルしたり、幼児食宅配の中で一番力を入れていると感じています（私の意見です）

定期購入のみとなっているのが残念なポイントですが、6回以上継続して利用するならお得なプランもあるのでおすすめです。

💡おすすめポイント
・幼児食に特化しており、子ども向けの味付けで食べやすい
・小分け冷凍だから、必要な分だけ使える
・無添加商品もあって安心！
・メニューも増えている

初回セットは私が利用した時と変更していますが、娘の反応を参考にしたい人はコチラ👇

【モグモ】食べてみた娘のリアルな反応と口コミから見るおすすめできない人

モグモを実際に娘が食べてみたリアルな反応をレビュー！良い口コミ・悪い口コミを比較し、おすすめできない人・できる人を徹底解説。全額返金保証で安心して始められる幼児食宅配サービスの体験談です。

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2024.02.05

シェフの無添つくりおき

📌 100gあたりの価格
■食卓サポートプラン：￥580
■食卓おまかせプラン：￥399
📌 週替わりの献立を最短でお届け
📌 化学調味料・保存料など調味料までこだわった無添加のお食事
📌 冷蔵配送で、作りたての味を楽しめる

シェフの無添つくりおきは、私の家庭の生活スタイルが合わないので、購入したことがないのですが、一度は利用してみたいと感じているサービスです。

🍽 おすすめポイント
・冷凍ではなく、冷蔵配送 なので、作りたての美味しさが味わえる
・和食中心のやさしい味付けで、子どもから大人まで食べやすい
・無添加＆手作り感のある味で、健康志向の方にも◎

ホーミール（homeal）

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📌 単品価格でほぼ無添加の宅食
📌 国産食材中心＆保存料・化学調味料ゼロ！
📌 冷凍だから、好きなタイミングで食べられる

ホーミールは私も利用しています。

定期コースを申し込むことで、初回から3回目まで送料無料でお得に購入することもできます。

メニューが豊富で小学生の子供も喜んで食べる商品も多数あり、とてもおすすめです。

1品当たりの単価が高いものもありますが、家族とシェアできるのがポイントです。

💡おすすめポイント
・アレルギー対応メニューが豊富！グルテンフリー・乳製品不使用も選べる
・常備しておけば、忙しい日でも温めるだけで安心ご飯 が完成
・定期購入の縛りがなく、必要なときに買えるからコスパ◎！

実際の子どもの反応を詳しく知りたい方は下記の記事へ👇

ホーミールの口コミ・評判｜小学生と食べた正直レビューと人気5選【実食あり】

ホーミールの口コミを徹底調査！小学生と実際に食べた感想や人気メニュー5選を正直レビュー。メリット・デメリットや他社比較も掲載中。

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2025.01.10

まとめ：宅食は「時間」と「手間」も節約できるからコスパ◎！

「宅食って高い？」と悩んでいる共働きママへ！

むしろ、宅食はコスパ最強の時短アイテム！ 賢く活用すれば、毎日のご飯作りがラクになります✨

今回ご紹介した宅食サービスはこちら👇

コストをかけて宅食サービスを利用することで、自分の時間や家族の時間が作れるのならいいね！デリバリーや外食よりも栄養バランスも配慮されてていいかも♪

しき

回数縛りがないから、2回目以降いつでも解約できるサービスも多いので、気になるなら2，3回試して購入してみるのもアリですよ！

回数縛りもないのなら、一度試してみようかな？

どの宅食が自分に合うか迷ったら、幼児食宅配のおすすめ5社を比較した記事も参考にしてみてください😊

しき

どうしました？何か悩んでいるようですね。

あ、しきさん。モグモも気になるけど、正直わんまいるも家族で食べられそうで捨てがたいんだよね。

しき

では、コスパや使い勝手、おトクな特典がないか比較してみる？両サービスの違いを詳しく知って、最適な宅食サービスを見つけましょ♪

うん！ぜひお願い。

しき

ちなみに、モグモは幼児専用で幼児期に合った栄養バランスが整っていたり、使いやすさでも定評ありますよ。一方、わんまいるは幅広い年齢層に対応していて、国産食材を使ってより安心に利用できるので人気です。

※初回オファーは予告なく変更になる場合があります。詳しくは商品販売ページをご確認ください。

モグモとわんまいるを徹底比較!!一覧でわかりやすく

	モグモ PR	わんまいる PR
対象年齢	離乳食完了期から 6歳まで	大人向けのメニューが中心ですが、咀嚼や嚥下に問題がなければ、幼児でも取り分けて利用できます
価格	8食：4,640円 12食：6,600円 18食：8,910円 ※がんばる家族応援コースあり	健幸ディナー 6,280円 美食弁当 6,280円
配送料	エリアごと	一律935円 北海道・沖縄・一部離島2,500円
配送エリア	日本全国	日本全国
栄養	・無添加メニューあり ・幼児期に必要な栄養バランス ・管理栄養士監修 ・無料栄養相談あり	・国産食材 ・合成保存料、合成着色料　不使用や無添加(美食弁当) ・低糖質低塩分 ・管理栄養士監修
アレルギー対応	アレルゲン表記あり アレルギー除去設定あり	アレルゲン表記あり
支払方法	・クレジットカード ・コンビニ後払い ・NP後払い	・代金引換 ・クレジットカード ・AmazonPay ・銀行振込 ・atone翌月払い
購入形態	定期購入	定期購入 単品購入

表で比較するとわかりやすいね。

しき

でも、それぞれのポイントで詳しく知るともっといいですよ。

コスパ比較：モグモ vs わんまいる

1食あたりの値段を比較すると、モグモの方が断然安いです。

※ただし、これは「幼児1人分の食事」を想定した場合です。
家族全員で同じメニューを食べるなら、わんまいるの方が管理はラクになります。

お届け先は、日本全国お届けなのは両社とも変わりません。

しかし、モグモの場合、送料がエリアごとになっています。

最高額の2,800円は沖縄地域の値段になり、わんまいるの送料とさほど変わりありません。

モグモは8・12食、18食でも送料が変わってくるため、自分の地域がどれくらいの送料か確認してから比較してみてくださいね。

モグモの送料は以下の通りとなっています。

では、送料込みで考えた場合はどうでしょうか。

送料込みの場合、モグモがコスパがいい!!

一見、モグモの送料はエリアごとで高くなるため、わんまいるの方が安く感じますが、送料を含めた1食あたりの値段をみるとモグモの方が安いです。

ポイント制は両社にあるため、価格のみで考えるとモグモがおすすめです。

しき

次に栄養バランスや安全性を比較してみましょう。

大事なところだね。

食材安全性と栄養バランスを比較するとわんまいるに分配

モグモもわんまいるも管理栄養士が監修しているため、栄養バランスを考えた食事を作っています。

わんまいるは、国産食材や合成保存料、合成着色料不使用などで食品の安全性を比べるとモグモよりわんまいるの方がより安心して食べられそうです。

さらに、わんまいるは低塩分、低糖質となっていて、大人も健康的な食事ができます。

ちなみに、幼児期の1日当たりの塩分量は下記を目安にしてみると、わんまいるの健幸ディナーも美食弁当も塩分は3.5g未満となっていて幼児期でも安心して食べられます。

しかし、わんまいるは大人ベースで考えられた惣菜や惣菜弁当だと考えられるため、幼児にとって量が多い可能性もあります。

その点、モグモは幼児に特化した宅食になるため、幼児期に必要な栄養バランスや量を提供されています。

無添加メニューもあるため、食品添加物が気になる方は無添加の商品を2回目以降も選ぶこともできます(初回セットもすべて無添加なので安心して始められます）

しき

ま、両社とも量が多いと感じれば、シェアするという対策もとれますが、幼児期に栄養について悩むママさんは無料相談ができるモグモがおすすめですよ。⇒(PR)モグモはこちら

安全面で行けば、好みになりそうだね。

しき

では、アレルギー対応はどうでしょうか。

アレルギー対応を比較するとモグモが分かりやすい

モグモもわんまいるも、原材料を表記しているためどのようなアレルゲンを使用しているか分かります。

さらに、モグモの場合だと分かりやすいアレルゲン表記だったり、メニューを選択する際に対象の食材を除去する設定もできます。

モグモのデメリットとしては、初回のみセット内容が決まっているためメニューが選べないということです。

わんまいるは単品購入もできるため、アレルゲンを含まれていない商品も選ぶことができますが、見た限り除去設定がないため自分で確認する必要がありそうです。

なるほど、つまり使いやすさはモグモになりそうだね。

しき

注文方法やメニューの変更などの操作の簡単性も見分ける必要がありますよ。

使い勝手の比較：モグモとわんまいる、どちらが便利？

注文方法などを比較すると以下の通りです。

モグモもわんまいるも簡単に注文することが可能です。

メニュー変更については、わんまいるの場合、献立が決められているので必要がない時はスキップをして対応する必要があります。

モグモにもスキップ機能があります。

モグモもわんまいるも変更締め切り日までにマイページから手続きすることができます。

結果、アレルゲン除去設定のあるモグモがおすすめ

私はモグモを継続利用していますが、操作方法も困ったことはなく、表示もわかりやすいのでおすすめです。

しき

ひとつ言えば、変更期限の表示が小さいのがデメリットです。

ふむふむ。子供向け、コスパ、操作方法を比較してもモグモはよさそうだけど、キャンペーンの内容によっては変わってきそうだだよ。

しき

では、モグモとわんまいるの特典などを詳しくご紹介しますね。

特典やキャンペーンは？お得に利用する方法を解説

	モグモ PR	わんまいる PR
定期購入の特典	・初回送料無料価格+全額返金保証付き ・プレゼントキャンペーン	・初回、通常価格より500円オフ

モグモ：初回だけじゃない、プレゼントキャンペーンもあり

モグモは初回をおトクに購入することもできますが、継続していくことでプレゼントキャンペーンが実施される可能性があります。

なぜなら、過去に私が継続していく中で特典やキャンペーンがありました。

その内容は下記の通り。

・絶対もらえる夏休み大応援キャンペーン
(期間中に申し込みで商品とポイントをプレゼント
・誕生月にポイントプレゼント
・絶対もらえる冬のプレゼントキャンペーン
（期間中の申し込みでオリジナルピックシールプレゼント）

しき

初回限定価格+全額返金保証付きで終わりではなく、定期購入することで得られる特典もあるのが楽しいですよ。

わんまいる：定期購入で初回500円オフ

わんまいるは私はまだ利用したことがないので、情報が不確かな面もあるかもしれませんが、定期購入だと初回価格が500円オフになります。

キャンペーンは随時している可能性もあり、一例は下記の通りです。

・わんまいる友達紹介キャンペーン
・メルマガ会員限定クーポン
・わんまいるお誕生日クーポン

上記はもしかすると、今はしていない可能性もあるので定期購入してみないと分からない点でもあります。

しき

モグモもわんまいるもポイント制度がありますので、定期購入で継続すればおトクですが、キャンペーンで実際に受け取っている私個人としてはモグモが使いやすいと感じました。

あ、ねーねー。解約はどうなの？違約金とか回数縛りがあると嫌なんだけど。

しき

確かに気になるポイントですね！では、解約ついて最後に解説しましょう。

手間なく解約できるのはどっち？モグモとわんまいるを比較するとどちらも簡単！

モグモもわんまいるも回数縛りや解約違約金はかかりません。

変更期限までに手続きすることで、次回配送から配送を止めることができます。

それぞれの解約方法は以下の通りです。

モグモの解約の詳細は下記の記事がおすすめです👇

【注意】モグモの解約できない理由はメールにあり!トラブル回避の仕方

モグモは累計100万食以上を突破している人気の幼児食宅配です。初回限定価格2,980円で始めやすいサービスです。しかしモグモの利用を始めても・解約操作が面倒・違約金や解約費用が発生・スタッフからの解約時にしつこい勧誘など、退会しようとした時...

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2024.03.28

わんまいるの解約の詳細は下記の記事がおすすめです👇

【わんまいる】解約の引き止めなし＆解約金もゼロで安心!!と思ったら、注意点も

宅食ではありませんが、私はあるサービスを解約する際、こんな経験をしました。しつこい引き止め解約したいと伝えても、あの手この手で継続を勧められ、「もう一度考えてほしい」「解約は電話だから手間もないでしょ」と言われる始末。この電話を切って再度解...

sikiroom.com

2024.07.16

しき

モグモもわんまいるも簡単に解約することができるので、やはりコスパや使いやすさ、ライフスタイルに合った宅食を選ぶといいかもしれませんね。

なるほど。じゃあ、結局のところどっちがいいんだろ？

まとめ：コスパと使いやすさで選ぶなら

改めてこれまでご紹介した比較した内容を下記の表に示すと。

	モグモ PR	わんまいる PR
対象年齢	離乳食完了期から6歳まで	大人向けだけど、通常食の咀嚼や嚥下(えんか：飲み込む事)などに問題がなければ小さな子供でもOK
価格	8食：4,640円 12食：6,600円 18食：8,910円 ※頑張る家族応援コースもあり 1食あたりの値段 8食：580円 12食：550円 18食：495円	健幸ディナー 美食弁当 6,280円 1食あたりの値段 健康ディナー 美食弁当 1,256円
配送料	エリアごと	一律935円 北海道・沖縄・一部離島2,500円
送料込みの価格	8食：5,740円～6,640円 12食：7,700円～8,600円 18食：10,510円～11,710円 1食あたりの値段 8食：718円～830円 12食：642円～717円 18食：584円～651円	健幸ディナー 美食弁当 7,215円～8,780円 1食あたりの値段 健康ディナー 美食弁当 1,443円～1,756円
配送エリア	日本全国	日本全国
栄養	・無添加メニューあり ・幼児期に必要な栄養バランス ・管理栄養士監修 ・無料栄養相談あり	・国産食材 ・合成保存料、合成着色料　不使用や無添加(美食弁当) ・低糖質低塩分 ・管理栄養士監修
アレルギー対応	アレルゲン表記あり アレルギー除去設定あり	アレルゲン表記あり
支払方法	・クレジットカード ・コンビニ後払い ・NP後払い	・代金引換 ・クレジットカード ・AmazonPay ・銀行振込 ・atone翌月払い
購入形態	定期購入	定期購入 単品購入
特典	・初回限定価格+全額返金保証付き ・プレゼントキャンペーン ・希望者によるプレゼントあり	・初回、通常価格より500円オフ

これまでの内容を見ると、1食あたりの値段も送料込みで考えると、モグモのほうがコスパがよく、特典やポイント制度もあるので継続しやすいプランも充実しています。

モグモは初回おトクな価格で全額返金保証付きなので、安心して試すことができます。

また、モグモもわんまいるも簡単に注文でき、回数縛りはなく、変更期限までに手続きすればいつでも解約可能です。

特に、幼児が食べることを考えると、モグモがおすすめの理由は以下の通りです。

2026年1月現在、12食セット2,980円（送料無料）で購入できます。

• 2回目以降も解約OK
• 全額返金保証付き

また、定期購入を継続すれば「がんばる家族応援コース」（条件あり）も検討できます。詳細はこちらの記事で確認できます。

初回全額返金保証付き👇

冷凍宅配幼児食mogumo（モグモ）

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よし、定期購入でもコスパが良く、継続しやすいならモグモだね！初回はおトクだし、一度試してみよう

しき

解約は2回目以降に可能ですし、配送の停止もできます。試してみて合わなければ、わんまいるも検討してみてください。私はモグモを2年継続しましたが(笑)