こんなふうに思ったことはありませんか？

私もまさに同じで、子どもが2人いる時期は、夕方の時間が一番バタバタでした。

当時は外に働きに出ていたので、夕食づくりの負担は本当に大きくて、毎日ヘトヘト…。

そんな中で気づいたのが、「10分でごはんを出せる状態を作ること」の大切さです。

実はこの状態、1つの方法だけじゃなくて👇

・冷凍ストック
・幼児食宅配
・コンビニ活用

この3つをうまく組み合わせることで、かなりラクになります。

例えば

・冷凍ストックがあれば副菜はすぐ出せる
・宅食があれば主菜は温めるだけ
・どうしても無理な日はコンビニでもOK

このように活用していけば、完璧に作らなくても、ごはんはちゃんと回すことができます。

今回はその中でも特に取り入れやすい「幼児食の冷凍ストック」を中心に、忙しいママでも無理なく続けられる方法を、わかりやすくまとめて紹介します。

幼児食の冷凍ストック 基本のルール

まずは、冷凍ストックの方法を知る前に 基本のルール を押さえておきましょう。

冷凍する場合、食材には 冷凍に向くもの・向かないもの があります。

これをしっかり把握しておかないと、解凍した時に「全然おいしくな～い！」なんてことになりかねません（私も経験済みです…）。

冷凍向き・不向きの食材

幼児食を冷凍ストックする時は、まず「向き・不向き」を知ることが大切です。

この見極めだけで、冷凍後の「なんか食感変…」がかなり減ります。

保存期間の目安

幼児食の冷凍保存は、一般的に 1〜2週間以内 が安心ラインです。

さらに、冷凍ストックには いくつか注意点 もあります。

衛生面や保存の仕方、冷凍期間の目安などは重要ですが、詳しく知りたい方は下記の記事で丁寧に解説しています。

👉 幼児食の冷凍保存はいつまで安全？保存期間の目安まとめ

最後にも記事をご紹介するので。このまま読み進めてもらって大丈夫です。

不向きな食材でも、調理方法などによって冷凍できる場合もあるので、念のためにポイントを下記でご紹介しますね。

不向きだけど工夫次第で冷凍可能な食材

では、どのように冷凍をストックすればいいのでしょうか、方法を次でご紹介します。

幼児食の冷凍ストック方法

ここでは、冷凍ストックの方法を5つに分けご紹介します。

①キューブ冷凍

②平たく冷凍（フリーザーバッグ）

③シリコンカップ・保存容器で小分け

④素材冷凍（下ごしらえだけ）

⑤作り置きを組み合わせる方法

一番ムリなく続く方法。

忙しいママが失敗しないための5つのコツ

冷凍ストックがあれば、ワーママだけでなく、毎日ご飯を作るすべての方の 時短 につながります。

空いた時間を有効活用できるので、とてもおすすめです。

それでは、忙しいママでも失敗しないための 5つのコツ をご紹介します。

頑張りすぎない仕組みを作る

• 毎週3品だけ
• 週末だけ仕込む
• 無理な日は市販に頼る

“完璧にやらないほうが続く”のが冷凍ストックです。

味つけは少し薄めにして調整

冷凍すると味が濃く感じることがあるので、控えめに作って後で足すのがおすすめ。

冷凍したものは“見える化”

ラベルに

• 日付
• メニュー

を書いておくと廃棄ゼロになります。

主菜だけは市販を上手に使う

実は一番大変なのが主菜。

ここだけ宅配サービスやレトルトを使うと劇的にラクに。

私も実は都市生活を利用して、食材を確保し、冷凍ストックも購入しています。

正直、冷凍ストックだけで回そうとすると「主菜がしんどい」と感じることもありました。

そんな時に助かったのが、幼児食宅配です。

実際に使って感じたメリット・デメリットはこちらにまとめています
👉 モグモの口コミ・体験レビューを見る

子どもが食べやすい形に切る

冷凍前に“幼児サイズ”にしておくと温め直し後にそのまま出せます。

宅配サービスを使うと冷凍ストックがさらにラクに

忙しい平日の夕食づくり、冷凍ストックだけでも十分ラクですが、さらに 宅配サービスを組み合わせると劇的に時短 できます。

特に 幼児食モグモ は、冷凍ストックの「主菜枠」にぴったりのサービスです。

幼児食モグモのポイント

• 主菜の準備がほぼゼロ
  → 温めるだけで完成するので、平日夕食の負担がぐっと減ります。
• 添加物に配慮・子どもが食べやすい味付け
  → 栄養バランスを考えつつ、食べムラにも対応できます。
• 1食完結タイプ
  → 冷凍ストックの「主菜枠」として活用しやすいです。

「作り置き×モグモ」で平日が劇的に回る理由

1. 作り置きの負担が半分になる
2. メインを作る労力が消える
3. 食べムラの日の予備として使える
4. 平日のメンタルが本当に軽くなる

モグモは、幼児食にまつわる悩みを解決してくれるサービス です。

実は私の娘も利用していました。

偏食の娘のために始めたのですが、娘だけでなく小学生のお兄ちゃんにも活用。
さらに、娘が食べない時は私が代わりに食べることもでき、幼児食づくりの ストレスがぐっと軽くなりました。

時短だけでなく、こうした 幼児食の悩みを解決できる のが、幼児食宅配サービスの魅力です。

取り入れるタイミングの例

• モグモ → 月1回・2回など、自分のライフスタイルに合わせてサイクルを決める
• 金曜・土曜 → 作り置きを軽く仕込む

このサイクルにすると、冷凍ストック＋宅配サービス の相乗効果で、平日の夕食づくりがほぼ安定します。

作り置きの負担も減り、必要なときにすぐ出せる状態になるので、時短だけでなく心の余裕 も生まれます。

さらに、食材も 生活クラブなどの食材宅配 を利用すれば、買い物に行く手間も省けます。

つまり、食材宅配＋幼児食宅配 の組み合わせは、忙しいママにとって最強の時短＆ストレス軽減策です。

最近では都市部を中心に、冷蔵・冷凍キットなども登場しています。

普段使わない食材や、少し手の込んだ料理も気軽に試せるので、とてもおすすめです。

詳細はこちら⇒40万人が選ぶ安心食材の宅配生協・生活クラブ（PR)

冷凍ストックに関するよくある質問（FAQ）

Q:どんな幼児食でも冷凍できる？

すべてではありません。
水分が多いもの、じゃがいも、サラダ、豆腐そのままは不向き。

Q:一度解凍したものは再冷凍できる？

NGです。
食中毒リスクが高く、食感も悪くなります。

Q:レンジと湯煎どちらがいい？

• ふっくらさせたい → 湯煎
• 早く作りたい → レンジ

使い分けがおすすめ。

Q:保存容器のおすすめは？

• シリコンカップ
• 小分け保存容器
• ジップロック
• フリーザーバッグ

いくつかを組み合わせると時短になります。

まとめ：幼児食の冷凍ストックで時短＆心の余裕を手に入れよう

幼児食の冷凍ストックは、忙しいママの味方です。

ポイントを押さえれば、毎日の夕食づくりがぐっとラクになります。

• 冷凍向き・不向きの食材を知ることで、解凍後の食感や味の失敗を防げる
• キューブ冷凍・平たく冷凍・小分け冷凍・素材冷凍など、用途に合わせた方法を選べる
• 作り置き＋冷凍ストックの組み合わせで、平日の夕食がほぼ10分以内で完成
• 味つけの工夫やラベル管理で、失敗や廃棄を減らせる
• 主菜は宅配サービスを活用すると、さらに時短＆メンタル負担軽減

さらに、食材宅配サービスや冷凍キットを活用すれば、買い物や下ごしらえの手間も減り、時短だけでなく心の余裕 も生まれます。

特に幼児食宅配の冷凍ストックを取り入れると、夕方のバタバタや食べムラの悩みも軽減すことができます。

忙しいママでも無理なく、子どもに栄養バランスの良い食事を届けることができます。

まずは小さく始めて、毎日のごはん作りをもっとラクに、もっと楽しくしてみてください。

わが家でもいくつか試してきましたが、家庭の状況によって合うサービスは違います。

「他の宅食も気になる…」という方は、幼児食宅配をまとめて比較した記事も参考にしてみてください👇

幼児食宅配サービスをまとめて比較するならこちら

今回ご紹介した内容とあわせて、こちらの記事も参考にしてみてください👇
⇒幼児食の冷凍保存はいつまで安全？保存期間の目安まとめ
⇒モグモの口コミ・体験レビュー

しかし、簡単にできとはいっても

どうやって解約するの？

解約はいつからできるの？

解約に関して注意点はあるのかしら？

など、解約に関する疑問はあると思うので、ここで解決して安心して利用してみてくださいね！

さらにシェフの無添つくりおきを利用している人からはどんな口コミがあるのでしょうか。

併せて紹介するので、ご利用前に参考になればと思います。

シェフの無添つくりおき解約方法

解約は初回受取後から可能

シェフの無添つくりおきの定期便は、回数縛りがありません。

そのため、初回受取後すぐに解約できます。

解約には違約金や手続き費用は掛からないので安心して始められます。

解約したいのに、休止になってるんだけど?!

しき

安心してくださいね。休止と解約は同じ意味になります。

休止と解約の違い：どちらも一緒

先の手順でも分かるように、シェフの無添つくりおきのマイページにあるのは「休止」という項目です。

解約ではないので、わかりづらいですが休止と解約は同じ意味になります。

じゃあ、自分のカウント情報を消したい場合はどうすれば？

解約と退会の違い：アカウント情報の保持がカギ

シェフの無添つくりおきから自分のアカウントの情報を削除したい場合は、退会する必要があります。

つまり、解約と退会の違いはアカウント情報を保持するかしないかになります。

シェフの無添つくりおきにアカウント情報を残したい場合は、解約（休止）になります。

いつでも再開が可能で、別プランでの注文も可能になります。

しかし、アカウント情報をすべて消したい場合は退会になります。

定期配送の場合、解約・休止のお手続きの後に退会の手続きが必要です。

解約（休止）&退会の注意点:手続きの必要条件

初回はキャンセルできない

シェフの無添つくりおきは、回数縛りはありませんが、初回のみキャンセルはできませんので注意してください。

しき

初回だけで退会してしまうのは、もったいないと感じる人も多いのが定期コースになりますので、少なくとも2回目も利用してみるのがおすすめかと思います。

確定済の注文はキャンセルできない

解約の締切日を過ぎると、出荷準備に入ります。

そうなると「注文確定」されたことになりますので、注文をキャンセルすることはできません。

2回目以降のスキップの締切は毎週月曜日まで

初回のお届け分のみ、注文のスキップはできませんが、2回目以降のスキップは毎週月曜日までに手続きをするとできます。

ステータスが「未確定」の場合、スキップや解除が可能です。

スキップは簡単！方法をチェック

2回目以降の週の配送をスキップ方法を下記でご紹介すると。

毎週月曜日がスキップ期日です。
火曜日に「土曜日～翌週水曜日」お届けの決済を行い、注文が確定します。

お届け曜日ごとのスキップ期日は以下のとおりです。

• 土曜日お届けの場合：お届け日の5日前
• 日曜日お届けの場合：お届け日の6日前
• 月曜日お届けの場合：お届け日の7日前
• 火曜日お届けの場合：お届け日の8日前
• 水曜日お届けの場合：お届け日の9日前

2回目以降のスキップの締切は、毎週月曜日までとなっていますが、「火曜日」「水曜日」コースを申し込んだ場合、２回目受け取りのスキップ可能期限が記載されていますので確認するようにして下いね。

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【実録】シェフの無添つくりおきは冷凍不可もある!メニューや注意点の回答を公開

※注）シェフの無添つくりおきは、毎週定期的に商品をお届けするサービスです。欲しい回だけ注文。いつでもスキップすることもできます。シェフの無添つくりおきは、冷蔵商品になります。商品ラベルにも表示されていますが、お届け日を含んで3日間の消費期限...

sikiroom.com

2024.04.25

シェフの無添つくりおきの評判は？レビューからみる問題点

解約について理解したところで、シェフの無添つくりおきを実際に利用している方のレビューはどんな感じなのでしょうか。

メリットデメリットをご紹介すると。

メリット5点

レンジで温めるだけなので手間いらず

シェフの無添つくりおきはレンジで温めるだけなので、手間がかかりません。
お皿に盛りつけるだけなので、ワーママやワンオペで忙しいママさんの手助けになること間違いありません。

無添加なので子供も利用できて家族で楽しめる安心感

宅食サービスの中には、大人向けで幼児に対応していなかったり、幼児食に特化して大人の分がなく食べられないということもありますが、シェフの無添つくりおきは違います。

添加物を使用していないため、幼児や小学生などの子供にも安心して、家族と同じものを食べることができます。

幼児食宅配とシェフの無添つくりおきの対象を下記で比較してみると分かります。

しき

コンビニ弁当やカップラーメン、冷凍食品のような添加物が入っているようなものを食べささなくていい安心感はいいですね。

ボリュームも多く小学生の子供も満足

シェフの無添つくりおきは、家族向けの食事宅配サービスになるため、家族が満足するくらいの量となっています。

しき

幼児食宅配サービスは1食100～150ｇとなっていることが多く、兄弟や大人とシェアするのには足りない量となっています。
家族みんなで一緒の食事をしたい場合は、シェフの無添つくりおきがおすすめです。

食事のレパートリーが増え、子供の好きなものが増えた

シェフの無添つくりおきは、1回のお届けで「30～70品目」を取れるように献立されています。
普段、家では作らないようなメニューもあるため、食事のレパートリーが増え、子供の好きなメニューが増えるのもメリットではないでしょうか。

献立を考えなくていい、買い出しの手間が省ける

何より、献立や買い出しの手間を省けるのは大きなメリットです。
自炊と食材宅配サービスなどと比較してみると、「ゆとり」に差ができているのが分かります。

しき

土日ワンオペママさんの子供たちのお昼にもおすすめです。

考えてみてください。

献立を考える時間、買い出しの時間を合わせるだけで１時間以上かかります。

１時間もあれば何ができるでしょう？

何でもできます。

小さなお子様がいるような家庭では、空いた時間を子供との時間にすることもできます。

デメリットは４点だけど○○

汁ものは自分で作る必要があるけど、手間ではない

シェフの無添つくりおきの献立に、汁ものはありません。
つまり、お味噌汁などの汁系は作る必要があります。

でも、シェフの無添つくりおきのメニューは栄養バランスが考えられています。

シェフの無添つくりおきでは、専属の栄養管理士がすべてのメニューを監修していて、全体のバランスを考えられた構成で献立が届きます。

しき

お味噌汁は、お豆腐とわかめ、お豆腐とおネギ、など簡単に作れるものでいいのではないでしょうか。

【お味噌汁の具材例】
・玉ねぎ+油揚げ
・玉ねぎ+スナップエンドウ
・大根+わかめ+油揚げ
・玉ねぎ+じゃがいも
・白菜+さつまいも
など

サッと作れるような手間ならいいなって私は思います。

しき

ちなみに、彩も指摘している方がいましたが、彩なんて気にしない気にしない (ヾﾉ・∀・｀)

私なんていつも茶色にちょろっと緑がついてる料理ばっかですよΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ

冷蔵庫の場所をとるけど、その分食材が減る

シェフの無添つくりおきは、冷蔵の商品になり、少しかさばります。

【食卓サポートプラン】
3人家族の夕食2回分を想定した量
【食卓おまかせプラン】
4人家族（大人2名、小人2名）の夕食3回分を想定した量

しき

冷蔵庫にはほかの食材も入っていることを考えると、場所をとられるのは確かにデメリットかもしれません。

しかし、ずっとあるわけではないし、シェフの無添つくりおきを利用している分、食材が減るのではないでしょうか。

そこまでのデメリットに私は感じないと思います。

価格が高いけど、無添加商品ではリーズナブル

シェフの無添つくりおきに限らず、宅食のサービスを利用するということは、それだけコストがかかります。

自分で買い出しし、料理をするのと比べると、どうしても高くついてしまうのは仕方のないことかもしれません。

参考までに2回目以降の価格をご紹介すると。

2回目以降の決済
■食卓サポートプラン：通常価格￥4,838（税込）＋送料￥990（税込）
■食卓おまかせプラン：通常価格￥12,990（税込）＋送料￥990（税込）

100gあたりの価格
■食卓サポートプラン：￥580
■食卓おまかせプラン：￥399

しき

しかし今の時代、コンビニやスーパーのお弁当でも500円を超えているのが現状ではないでしょうか。

そう思うと、スーパーなどで市販のお弁当を買うなら、無添加で栄養バランスもとれているシェフの無添つくりおきを利用する方がいいように感じます。

無添加で399円～580円はリーズナブルな値段

メニューを選べないけど、食べられる料理が増える可能性も

シェフの無添つくりおきの定期便コースは、メニュー内容が週替わりとなっていて、メニューの指定はすることができません。

他社では2回目以降メニューが選べる！というのも見かけるので、デメリットのように感じます。

中には苦手な食材もあるかもしれませんが、食べられるようになるかもしれません。

だって、一流シェフが丁寧に手作りしたお惣菜です。

きっとおいしいに違いありません(´艸｀*)

ちなみに「シェフの無添つくりおき 美味しくない」というネガティブなワードで、Xの📮を検索してみましたが、情報が古い感じなので、改善されている可能性もあるなと感じました。

偏食が多いと感じる方は【FIT FOOD HOME】で都度購入もおすすめです。

FIT FOOD HOMEは冷凍商品になります。

まずはフィットフードホームを下記PRリンクからチェックしてみる

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実際に食べた人の意見は手作り感があって罪悪感ゼロ

今週のシェフの無添つきりおき来たー！今週はこんなの。牛肉のしぐれ煮はお弁当に活躍しそうだな！#シェフの無添つくりおき #ワーママ #時短 #家事のアウトソーシング pic.twitter.com/J1POb9KPkM

— muranaka@AIVICK食いしん坊 (@muranakaivick) April 23, 2023

シェフの無添つくりおき、今週も来ましたー！取り皿を可愛くして、盛り付けるだけで、なんか頑張った感ある夕ごはんすぐできて、嬉しみ🥹
今日の自前レシピは酵素玄米と味噌汁のみ😂
あとのおかずは全部無添つくりおき。
全部無添加だからそこが安心感半端ない。
砂糖とかもきび砂糖とか使ってるし✨ pic.twitter.com/ko2XosNhS7

— める@むちえもん (@muchiemon_) October 10, 2023

実際に食べた人からは、手作り感があって罪悪感ゼロだという意見が多かったです。

さらに、都合に合わせて調整できるし、夕食づくりの精神的な負担が減ったという意見もみられました。

できた”ゆとり”を他の時間に使うことで、ママの心の余裕もできるのではないでしょうか。

では、利用していた人が解約する時はどんな時でしょうか。

解約理由

調べてみると解約をする理由には、値段と味の好みにあるようです。

価格が高い

シェフの無添作り置きの2回目以降の値段は下記のようになっています。

2回目以降の決済
■食卓サポートプラン：通常価格￥4,838（税込）＋送料￥990（税込）
■食卓おまかせプラン：通常価格￥12,990（税込）＋送料￥990（税込）

週替わりにお届けしてくれるので、その分コストがかかります。

継続することで食費がかさむため解約する人もいるようです。

しかし、スキップもできますので調整はできます。

味が好みではなかった

シェフの無添つくりおきを利用した人の中には、美味しくないと感じる献立もあったようで、もっと献立の構成を考えてほしいという意見もありました。

しかし、味に関しては人それぞれなので、一度体験してみた方がいいと私は思います。

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